出産後、骨盤はある程度までは自然と戻りますが完全には元通りにならないのが普通です。そのままにしておくと、内臓が下がってしまい、代謝が悪くなってむくんだり、便秘、お尻がたれたり、肥満になったりとプロポーションが崩れる大きな原因となってしまいます。

また骨盤がバランスをとれなくなると猫背などになりやすくなります。このように姿勢が悪くなると、腰痛、頭痛、肩こりなどの痛みが慢性化する原因となってしまいます。